Растянутое самоубийство!

В мире, который молится иным богам, кроме человека,
отрицающем человека такого, каков он есть
со всеми его природными и "общественными" свойствами теперь,
ДЕМОНСТРАТИВНОСТЬ - единственное средство выжить
и верный способ... самоубийства,
растянутого на целую жизнь отдельного человека
и... Рода Человеческого.
 
М.Л.Покрасс
                     Из кн. "Залог возможности существования" 
 

БЕССОВЕСТНАЯ СОБАКА! 2020 01 20



По-детски непосредственная женщина возмущается:

- Такая бессовестная собака! Подруге необходимо было уехать. Не с кем было оставить собаку. Попросила меня приходить, кормить её, выгуливать. Я согласилась. А та, бессовестная, не дает надеть на себя ошейник, на улице убегает – не поймаешь её, не загонишь! - Обиженно жаловалась женщина на «несправедливое» поведение с ней собаки. - Совсем со мной не считается!

- А ты с ней считаешься?! - возразила другая участница группы, у которой был большой пес. Она его любила, и слушала жалобу настороженно, явно взяв сторону собаки.

- Я ухаживаю за ней: кормлю, выгуливаю, мою… А она, говорю, со мной не считается!

- У вас до этого какие отношения? Собака тебя знает?

- Какие отношения! Знает, конечно. Я к ним в дом приходила. А так я собак вообще терпеть не могу – никаких у меня с ней отношений! 

- Зачем же взялась?! Есть же специалисты. Есть места, где можно оставить собаку на время, где её любят…

- Я не могла отказать подруге! - сердясь и морщась отрезала женщина. - Просто согласилась помочь!

- Кому помочь? Собаке или подруге?

- Подруге.

- А собака тут при чем?! Собака то тебя о чем-нибудь просила? Нет. Так кто тут с кем не считается? Кто кому себя навязал?! Навязываешь себя со своим «ухаживаю», да еще и возмущаешься… Кто тут бессовестный?!

Я думал, что мы нередко так же действуем в отношениях с людьми. Помните крыловскую «Демьянову уху»? Из лучших, с нашей точки зрения, побуждений навязываем им свое «доброе», не спросив, надо ли им это, готовы ли они это наше «доброе» принять именно из наших рук.

Так и получается, что бессовестная – собака!

ПЕРЕНЯТЬ ОПЫТ 2020 01 17



«И нам сочувствие дается,

Как нам дается благодать…» (Ф.И. Тютчев)

Когда-то я об этом уже говорил, но снова расскажу, как я знакомлюсь с другим психотерапевтом.

Когда случается счастливая возможность, встретиться с психотерапевтом, который, ты чувствуешь, умеет то, чего ты не умеешь, я мало доверяюсь расспросам, но просто сажусь рядом с ним. Сажусь рядом и собой, всем своим существом чувствую, чем, в чём этот человек свободнее меня. И эту его свободность, как бы перенимаю, передразниваю своим состоянием, повторяю собой. Совсем ещё не зная и не понимая ее содержания, присваиваю и уношу в себе. Потом, долго, месяцами, а, если повезет, то и годами, в столкновении с разными обстоятельствами, обнаруживаю какую-то незнакомую мне реальность и с ней, в ней новую, уже свою открытость, уже мою свободу. Так постигаю, понимаю, выбираю и, заражаясь, присваиваю чужой опыт, иное восприятие, ощущение, виденье и понимание мира. А с этим новым пониманием открываю и новые способы взаимодействия с ним, новые средства. Ведь, как мы видим, так и действуем.

В этот раз в группе собрался очень интересный, на редкость активный и живой женский круг. Все женщины были разными. И разность эта помогала, а не мешала им быть вместе.

Уникальность каждой из женщин была настолько содержательна, что очень хотелось, чтобы каждая из них сумела, ну хоть чуть-чуть приобщиться к опыту сидящих с ней в одном кругу. И я предложил им сделать то, что умею сам. Предложил попробовать:

- Попробуйте прикинуться, будто вы – ваша соседка по кругу справа... слева. Прикиньтесь ею и последите, как изменятся ваши ощущения! Как меняется громкость и ясность того, что слышите?! Как меняется яркость, резкость, просторность вокруг вас?! Как меняется ощущение себя и физического тепла, расстояния с соседками?! Как меняется восприятие запахов?!... Как меняются все ваши ощущения в зависимости от того, кого вы повторяете, кем «прикидываетесь»! Передразните позу соседки, положение её рук, ног! Попытайтесь ощутить, когда Вы скованнее, когда свободнее?! Когда сидите по-своему, или когда вторите соседке?! Подышите, как та! Сравните, когда вам свободнее дышится! Подражая, наблюдайте за собственными ощущениями, запоминайте и сравнивайте!  Попробуйте уловить и сравнить разницу в ощущении своей свободы и свободы сидящих рядом! Попробуйте почувствовать, чем, в чем ваша соседка весомее, богаче, убедительнее вас! Попробуйте запомнить это свое ощущение содержательности другого.

Ведь мы стайные животные, подражая мы взрослели. Подражая, перенимаем чужой опыт. Осознавая эту нашу способность и соответствующее действие, мы можем этот чужой опыт сознательно, еще не понимая его смыслового содержания присваивать. А уже потом разбираться в нем, сравнить и выбирать нам близкое.

Психотерапевтическая группа создает специальные условия для актуализации, совершенствования и осуществления этого, в человеческих отношениях необходимого таланта, приобщаться к опыту других. И именно это умение – непременный инструмент нравственного чувства, всего, что в повседневности называют СОвестью – владеющей нами ВЕСТЬЮ о состоянии, боли и радости, о чувствах и ценностях другого.

«И нам сочувствие дается,

Как нам дается благодать…»

СОГЛАСИВШИСЬ НА РАВЕНСТВО 2020 01 16



Во время подведения итогов группы более чем взрослая, но девчоночьи удивленная женщина делилась:

- Меня задела сказанная о мужчине фраза, что у него «нет таланта видеть в людях людей». Дословно сказали: «нет таланта разглядеть в человеке человека»! А ведь правда: на словах кажется, что это так просто и радостно: быть в реальности – видеть в других людях людей. Да, и в самом деле в жизни, это так и есть. Но… но это так… только ПОТОМ! А в начале… В ПРОЦЕССЕ, это сначала рискованно, трудно. Это вообще больно! А вдруг он лучше! Вдруг ты хуже него! Вдруг он тебе ничего не должен, - вслух размышляла женщина. – Ведь, если другой такой же человек, как я, то мы равны! Но тогда так многого, чего я привыкла ждать от людей, с ними нельзя! Нельзя ничего, чего нельзя со мной! Если мужчина, такой же человек, как я, то всего, чего я всю жизнь ждала от мужчины, ждать нельзя!.. - Здесь я подумал, что и наоборот: если женщина такой же человек, как и я, то всего, чего многие из нас ждут от женщины, тоже ждать нельзя!

Если согласиться с этой, рано овдовевшей мамой и бабушкой, получалось, что талант относиться к другому как к равному – это готовность отказаться от всех преимуществ перед ним, ото всех вменяемых людям обязанностей перед тобой!

Теперь часто слышу реплику: «Никто никому ничего не должен!». Неправда! Это какая-то гнусная, вычеркивающая нас из людей, отгораживающая от мира, злая глупость! Если люди равны мне, если они так же наделены свободой воли, как и я, то: «Никто из них ничего не должен… МНЕ»! А Я ДОЛЖЕН ВСЕМ! Я нуждаюсь в этом сотворившем меня и делающем возможным моё существование мире людей. Мне его и беречь!

Женщина права: если я ощущаю себя человеком среди людей,

МНЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН! Я ДОЛЖЕН СЕБЕ И ВСЕМ, КАК СЕБЕ!

ИХ ЗВЕЗДА ПРОЛЕТЕЛА 2020 01 15



Есть поверье: если успеешь загадать желание, пока падает звезда, оно непременно сбудется!

Ну, понятно, что желания, которые не надо вспоминать, потому что ты их помнишь всегда, которыми ты захвачен, какими живешь, чаще сбываются.

Мы вели разговор о том, чего мы желаем себе в Наступившем году. 

Говорили о желаниях, которые непременно сбудутся. Это реалистичные, нужные желания, выполнение которых человек ставит в зависимость от себя.

Отличили от них другие, тоже реальные и необходимые желания, но которые не сбудутся, пока человек ни задумывается о путях к ним. Пока ни спросит себя: готов ли он внутренне к их осуществлению? Пока ни устранит то, что мешает ему в нем самом!

Но ещё обнаружилась, слава богу небольшая, группа людей, чьи ответы напрягали и вызывали только досаду! Они живут так, будто их желания должны сбываться волшебным образом, без их участия. А потом сердятся и обижены, что «ничего хорошего все равно не сбывается!».

- Что хочу пожелать? Ну, наверно,… - пятидесятилетняя «девочка» капризно делала губками, - чтобы мечты сбылись…Ну, не знаю… - и она замолкала, надувшись, словно обиженная, что ее принудили выполнять тяжелую работу, результаты которой обязаны были подать ей в готовом виде.

- Я бы пожелала… Не знаю… Не думала, - неожиданно отделывалась от напрягавшего ее чем-то вопроса совсем еще молодая девушка.

- Чтобы вокруг были хорошие люди! Чтобы было хорошо! - мечтательно говорила взрослая одинокая женщина.

- От кого это зависит? – спрашиваю.

- От людей.

- А как получилось то, какие люди вокруг Вас теперь?

- Исторически сложилось!

И, наконец, взрослая женщина, стесняясь и будто отказываясь от себя, о своих пожеланиях говорила, как о глупости, о недостойной взрослого, солидного человека игре, со снисходительной ироничной ухмылкой.

Все, о ком я теперь говорю, отвечали на вопрос, чего они желают себе в Новом году, уверенные, что все получат и так, как дети! Вспоминались «маниловские замки».

Было ясно, что, даже если бы их желания исполнились, они бы этого не заметили, не воспользовались.

Их проблемы не решаются потому, что их никто не решает!

Их звезда упала незамеченной!

БЛАГОДАРНЫМ БЫТЬ ТРУДНО! 2020 01 14



Я продолжаю разговор о том, что мешает нам сделать свои желания осуществимыми и что нужно, чтобы необходимые наши задачи перестали быть красивыми, но невыполнимыми вымыслами.

Мы, наконец обратили внимание на то, как не замечаем, что мешает нам внутри нас!

- Хочу увидеть людей! Считаться с ними! Быть благодарной! - тихо говорила наполненная возрастом, властная, и всегда властвовавшая и на работе, и дома женщина.  Уйдя на пенсию, она потеряла власть и там, и тут.

— Это, конечно, красиво и легко сказать! - возразила ей другая, чуть моложе неё, тоже руководитель. - Но как не просто быть благодарной! Чтобы быть благодарной, надо брать, и помнить, что берёшь. А брать, значит, просить! А мы с тобой умеем просить?! Живем, будто никогда ничего не просили. Все нам «положено»! На «положенное» и рассчитывали. Как будто не от людей получали…

Заговорили о том, что, чтобы быть благодарным, надо действительно просить и помнить, что просишь.

Что, прося, мы делаем другого равным себе.

Что, если другой человек стал тебе равным (ты у него попросил, ты у него взял), то у тебя больше нет никаких преимущественных прав перед ним. Он больше не твой должник, ничего тебе не обязан.  Нет прав, на которые ты можешь полагаться, распоряжаясь человеком. Ты их теряешь. Нет больше ничего «положенного» тебе, что не положено другому! Приходится вступать в человеческие отношения с людьми и рассчитывать на то, что обеспечиваешь собственными силами и отношениями, которые, ты построишь.

Оказалось, что и в случае этой властной женщины, осуществить ее добрые намерения, помешать могут те ее свойства, которых она в себе не сознаёт и не замечает.

НЕНУЖНАЯ ПОСТАНОВКА НУЖНЫХ ЗАДАЧ 2020 01 13



Продолжаю разговор о том, как мы так формулируем свои пожелания себе, что они становятся невыполнимыми.
Пожелания себе предприимчивой, скорой на решения женщины были очень просты и понятны:
- Хочу быть в реальности, не боясь!
Понимая, что управлять нам дано лишь поступками и что В ЧУВСТВАХ МЫ НЕ ВЛАСТНЫ, спросил.
- Правильно я понял, что «реальность» Вас пугает?
- Да.
- И Вы умеете управлять страхом?
- Нет.
- Так что же значит это Ваше героическое: «не боясь!»?
- Ну, ведь хочется же не бояться…
- И что будете для этого делать?
- Нн… не знаю…
- И второе! Сколько времени в течение дня (самое большее) Вам удавалось удержать себя в реальности в самом деле? – женщина суетлива, и сколь-нибудь долго видеть ее наедине с её тревогой мне практически не удавалось. - Как долго Вы умеете вытерпеть это ощущение пребывания «в реальности»?! Оставаться в нем, не сбегая в любую занятость?
- Секунды, - всерьез и теперь без азарта, спокойно отвечала женщина.
- И что же Вам следовало бы делать, чтобы «быть в реальности»?
- Не думала. Может быть УЧИТЬСЯ ТЕРПЕТЬ ЭТО ДОЛЬШЕ!? - именно терпеть, прибавляя к этой «секунде» другую, третью… Не насиловать себя непосильной пока задачей: «быть в реальности» всегда.
Строить надежды «не думая», конечно, ничего не мешает и легко. Да вот только не сбываются они!
Самые замечательные и нужные нам задачи не осуществляются, когда мы ставим их, не считаясь с нашими возможностями и не задумываясь о путях их осуществления!
Получалось, что действительно желать, этой женщине пока можно, не: «быть в реальности, не боясь!», как планировала она, но только учиться ДОЛЬШЕ ВЫДЕРЖИВАТЬ ЭТО СОСТОЯНИЕ! А об отношениях со страхом мы уже говорили здесь много, и сегодня говорить не будем.

А ПУТЬ ЗАКАЗАЛИ! 2020.01.10.



В прошлый раз я начал разговор о том, что и как желают себе люди в Новом году.
Расспрашивая участников группы, заметил, что одни ставят реальные задачи, осуществление которых зависит от них. Их пожелания вероятнее всего сбудутся. Другие настораживали тем, что, при всей нужности им, реалистичности и красоте их пожеланий, они вряд ли осуществятся. Потому, что они не интересуются и не замечают того, что им осуществить желаемое помешает.  Третьи… Но сегодня я попробую рассмотреть пожелания вторых.
- Прожить год без суеты, - решительно пожелал себе мужчина, живущий по жестким, не им заданным правилам. Суета мнилась ему свойством «плохим», которого у него не должно было быть. И, поэтому, он его (это свое свойство) не замечал. А, не замечая, вне суеты практически и не жил. Отдавался ей весь.
- В чем теперь Ваша суета? - спросил я.
- Ни в чем!
- Как же Вы можете отказаться от того, чего Вы в себе не замечаете и что Вам зазорно замечать?!
Чтобы от чего-то отказаться, надо решиться это заметить!
Очень дисциплинированный в организации себя мужчина искренне планировал:
- Хочу чаще замечать чувства, а не мысли!
- Мысли для Вас проверенная, надежная опора! Если Вы решили, усомниться в их первоочередной значимости («чувства, а не мысли»!), и на их место насильственно, «от ума» назначить что угодно, что не проверено Вашим опытом, пусть даже чувства, это интуитивно будет Вас пугать. Чувства как угрозу интуиция спрячет от Вас еще дальше. Чувства спрячутся! Может быть, надежнее было бы использовать, как Вы это умеете, разум, чтобы замечать свои чувства и выбирать из них нужные?!  – попытался я поддержать готового так решительно распорядиться своим способом ориентироваться мужчину.
Нельзя вдруг отказываться от необходимого и надежного своего свойства, всегда помогавшего тебе в любых сложностях!
Оба мужчины ставили понятные, реалистичные и действительно необходимые им задачи, но без внимания или без уважения к собственным свойствам и своим сегодняшним возможностям, не задумываясь, готовы ли они к осуществлению этих замечательных задач.
Многие наши лучшие пожелания не сбываются не потому, что они невыполнимы, а оттого, что, строя красивые проекты, мы не смотрим, что внутри нас, какие наши свойства будут мешать нам эти желанные проекты осуществить.
Не менее предприимчивая, чем они, скорая на решения женщина так же без тени сомнения в том, по силам ли ей осуществить свои пожелания, готова ли она к ним, будто радуясь озарению, объявила:
- Желаю себе, быть человеком с людьми! Быть в реальности, не боясь!
Но о пожеланиях этой женщины мы поговорим отдельно.

ПОЖЕЛАНИЯ, КОТОРЫЕ СБЫВАЮТСЯ 2020 01 09



Вот и прожита первая неделя Нового года.
С наступившим Вас!
В конце прошлого года я расспрашивал участников группы, чего они себе желают в Новом году. Заметил, что способ выбора пожеланий разный, и уже сам по себе определяет, предсказывает, какие из них сбудутся, а какие нет! Были пожелания, исполнение которых, если не полностью, то в значительной мере, зависело от активности самого желающего: его участия, внимания и поступков. Пожелания, иногда даже странные, но естественные, реалистичные. Они обнадеживали, радовали, заставляли вспомнить о нужном, хотя, повторяю, иногда и озадачивали. Такие пожелания чаще сбываются.
Некоторые из них, кроме пожелания: «чтобы близкие были здоровы, чтобы было тепло…», я записал дословно и повторю:
- Я часто держусь за то, что мне чуждо и не нравится, но кажется общепринятым и создает привычные сиюминутные удобства, - говорил молодой пятидесятилетний мужчина. - Хочу замечать это!
- Хочу замечать, что чувствую, что происходит. Не только, что думаю, что в мыслях, - отвечала женщина. - Замечать, что делаю.
- Вы спросили у женщины: «Сколько времени она умеет пробыть в себе, без суеты?» и «Какое человеческое пространство создает себе невольно?». Я подумала, что тоже хочу и буду и то, и другое замечать за собой, - смущаясь, и от этого пространно, подбирая слова, говорила молодая учительница французского. - Поняла и хочу всегда помнить, что «удержать желаемое состояние» нельзя! Можно только «создавать для него условия», замечать его и не забывать им пользоваться!
- Хочу позволить себе не стыдиться замечать интуитивные, нелогичные и «неправильные» позывы, - словно извиняясь и краснея, признавалась немолодая уже мама взрослого сына. - Не делать, а замечать! – спешила успокоить нас. - Считаться с ними. Выбирать. Может быть какие-то и осуществлять, - решительно заключила женщина.
Повторюсь, исполнение этих пожеланий, если не полностью, то в значительной мере, зависело от активности самого желающего: его участия, внимания и поступков.  Очевидно, что такие пожелания чаще сбываются.
Иные пожелания вызывали вопросы и сомнение. Но об этом позже.