?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

[sticky post]Растянутое самоубийство!
mikhailpokrass
В мире, который молится иным богам, кроме человека,
отрицающем человека такого, каков он есть
со всеми его природными и "общественными" свойствами теперь,
ДЕМОНСТРАТИВНОСТЬ - единственное средство выжить
и верный способ... самоубийства,
растянутого на целую жизнь отдельного человека
и... Рода Человеческого.
 
М.Л.Покрасс
                     Из кн. "Залог возможности существования" 
 

МОЛОДАЯ ПУТЕШЕСТВЕННИЦА 2019 09 30
mikhailpokrass

Откуда взялась эта цифра 12 км (такое расстояние рекомендовал я своим пожилым пациентам проходить пешком ежедневно – о скандинавской ходьбе тогда ни они ни я представления не имели) я обещал рассказать в прошлый раз.

В Куйбышев в своем очередном путешествии по Союзу приехала то ли знакомая, то ли дальняя, дальняя родственница моего деда, 84-хлетняя коренная Ленинградка. Весьма энергичная и подвижная экскурсантка в запомнившемся мне  малиновом берете набекрень.

От нее я узнал, что когда-то она заболела. Врачи уложили ее в постель и предписали лежачий режим. Она не послушалась, и, более того, взялась ходить. С каждым днем увеличивая расстояния. К моменту этого ее путешествия в Куйбышев энергичная Ленинградка разработала для себя несколько интересных ей маршрутов по своему удивительному городу и его окрестностям и с увлечением проходила ежедневно 12-15 км. Чувствовала себя здоровой и каждую осень, разыскав в далеких городах родственников, отправлялась в своем малиновом берете набекрень к ним в гости, путешествовать по Советскому Союзу. Как пенсионерка союзного значения, материально она могла себе это позволить.

Под впечатлением ее убедительной молодости я с осторожностью и начал этот эксперимент, который оказался успешным. С пациентами мы (иногда мы ходили в такие «походы» вместе) доходили до 12 км. На большее я просто не решился, щадя их силы и экономя время.

Спасибо этой непоседливой женщине! В Куйбышеве, а потом в Самаре её пример еще многие годы поднимал с постели, возвращал активность и, я верю, продлевал жизнь многим, совсем не знавшим ее людям.


ДОРОГАЯ ПЛАТА ЗА ТЕПЛОТУ 2019 07 05
mikhailpokrass

Приехавший в марафон издалека мужчина, недавно перенес тяжелую операцию (я о нем уже рассказывал: несколько лет назад, задолго до болезни, он в группе участвовал).

Попросил его собрать для себя круг поддержки.

Я надеялся, что он соберет тех, чье присутствие его мобилизует.

К моей досаде, по-детски ища у всех сочувствия, собрал он тех (о перенесенной им болезни и операции в группе знали), собрал он тех, кто его откровенно жалел.

Спросил у участницы его круга:

- Верно мне кажется, что Вы рядом с ним чувствуете себя виноватой перед ним за то, что не больны, хуже него?

- Почти что так.

Спросил у других в его кругу.

Все рядом с ним чувствовали себя виноватыми, что здоровы, и компенсировали это демонстрацией сострадания и участия.

В выбранном им кругу мужчине нравилось, но оставаться в нем ему было тяжело, так, что он на глазах раскисал, и ему становилось худо.

Спросил у знающей этого мужчину до болезни и серьезно относящейся к нему женщины:

- Вы тоже рядом с ним чувствуете себя виноватой, что еще здоровы и живы?

- Ну, нет конечно! Он для меня тот же интересный человек.

Попросил женщину заменить самую сердобольную из участниц выбранного мужчиной круга. Потом, по одному попросил всех участников круга уступить место тем, кто был занят в группе своими делами, а к мужчине относился без снисходительности, как к равному, интересному им человеку.

Круг преобразился. Преобразился и наш «больной». Насторожился, осмотрелся, собрался и ожил.

- Как Вам в этом кругу?

- Тревожно. Там было тепло, а здесь холодно.

- Как самочувствие?

- Отличное!

- Правильно ли мне кажется, что здоровым и собранным Вы ощущаете себя в этом кругу, а и здесь и в жизни выбираете «теплоту» того?

- Вам не кажется! Так, похоже, и есть.