?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: спорт

[sticky post]Растянутое самоубийство!
mikhailpokrass
В мире, который молится иным богам, кроме человека,
отрицающем человека такого, каков он есть
со всеми его природными и "общественными" свойствами теперь,
ДЕМОНСТРАТИВНОСТЬ - единственное средство выжить
и верный способ... самоубийства,
растянутого на целую жизнь отдельного человека
и... Рода Человеческого.
 
М.Л.Покрасс
                     Из кн. "Залог возможности существования" 
 

ОТГОРАЖИВАЮЩИЙ ПЛАН 2019 11 13
mikhailpokrass

Заботливый, весьма добросовестный и ответственный мужчина впервые участвовал в марафоне. Когда в первом после марафона занятии обсуждали его результаты, он промолчал. А сегодня объявил, что ему надо отчитаться:

- Когда в прошлый раз обсуждали результаты марафона, я почему-то промолчал, не был готов об этом сказать. А сейчас скажу. Мне очень надо это сказать. Еще до прихода в кабинет у меня было ясное представление о том, чего я хочу здесь получить. Был какой-то идеал желаемого результата. Когда, попадая в разные круги, мне удавалось добиваться знакомой мне тревожной собранности, я верил, что это и есть нужное мне состояние. А в марафоне неожиданно для себя почувствовал совсем другое, незнакомое и в то же время как будто всегда бывшее при мне состояние свободы. Это тоже была собранность, но совсем другая. Она не требовала усилия, напротив приходила, когда я отказывался от искусственных действий. Мне было легко и, как будто пелена спала, все вокруг раскрывалось само. Открылось, что прежде все, что я, идя сюда,  планировал, была чепуха, от которой я сюда и пришел! Выдумка, которая отгораживала меня от реально происходящего со мной и вокруг меня в кабинете... И в жизни!

Это, к сожалению, очень частая, особенно вначале психотерапии, проблема. Приходя к психотерапевту, люди планируют, что хотят от него получить (будто это они психотерапевты), ограничивая свой поиск тем, что знают, и действительно отгораживают себя от того, что им неизвестно и действительно нужно. В эпиграфе к одной из своих книжек (Активная депрессия) я об этом писал так: «Человек может попросить только то, что знает, а нуждается в том, о чем даже  и не догадывается!».


ВОПРЕКИ ИЛИ ПО СВОЕМУ? 2019 10 23
mikhailpokrass


В прошлом разговоре об отношениях близких людей, когда речь шла о свободе и несвободе в чувствах, о доверии к естественным настроениям своим и партнера или, напротив, из желания, чтобы всё всегда было «хорошо», о навязывании себе и другому обязанности иметь только «правильные», «хорошие» чувства, одна из участниц с улыбкой призналась:

- Когда долго все хорошо, это так напрягает, хочется специально сделать плохо, чтобы перестать больше, бояться разрушить это хорошо нечаянным промахом! Сделать плохо и больше не бояться!

Я вспомнил событие недавнего марафона.

В четверг перед марафоном, когда формировалась группа его участников, одна из попросившихся в марафон посетовала:

- Знаю, что должна идти в марафон, надо, пора. А хочу или не хочу, не знаю.

- Так и не ходите, пока не знаете! - предложил я.

- Но должна же! - и она настояла, чтобы ее включили в число участников. Этим разговор и закончился.

А утром первого дня марафона получил от нее такую решительную смс'ку,:

- Я сегодня не приду!

Когда я прочел это явно героическое сообщение, присутствовавшие в четверговом разговоре, дружно заулыбались. Спросил: чему они улыбаются?

- Теперь жалеть будет! - заверила, хорошо знавшая ее девушка.

- Почему?

- Она «восстала» против того, что «должна». Поступила против обязанности, которая ее стесняла. И теперь радуется, что вроде бы освободилась. Но какая свобода, когда главной своей проблемы она даже не коснулась! Чего она хочет, она же так и не знает! А видно же было, что в марафон она хотела. И просилась не потому, что должна, потому, что ей очень хотелось.

- Долг для нее – только прикрытие. Чтобы не признаваться в желании, - вмешалась другая участница. - Не столько другим не признаваться, сколько себе самой. Чтобы не чувствовать себя зависимой. Ведь желать, значит просить. А просить, это нуждаться в людях, зависеть от них. От Вас, от нас, ото всех, с кем по жизни сталкиваешься. А так она ни в ком не нуждается.– «никому ничего не должна»!

- Одна в пустыне? Свободна!?

- Ну, около того.

Нам легко действовать негативистично, вопреки какой-то надобности, обязанности или чьей-то активности. А это вовсе не значит, быть свободным. Труднее признаваться себе в том, чего хотим – открываться своим желаниям. Тем более, следовать им. Но только в такой открытости себе и миру действительная свобода.

И та, кто говорила, что готова специально «делать плохо», и та, кто «решилась» не прийти  в марафон, в выборе поступка ориентируются на то, что их вынуждает извне, стесняет, а не на то, что им внутренне необходимо, не на то, чего хотят!

Свобода действовать против чего-то (как детский крик: «он первый начал!») вовсе не означает свободы знать и делать, что хочешь, что тебе действительно надо. Не означает свободы жить свою жизнь!

ЧТО ТАКОЕ МАРАФОН?
mikhailpokrass
В сети незнакомые со мной люди нередко спрашивают: как попасть в марафон (двухдневная 24-хчасовая закрытая групповая работа с 12-ичасовым перерывом на ночь)? Некоторые сразу просятся в участники. При этом ни те, ни другие как правило не имеют ни малейшего представления о том, про что спрашивают и куда просятся.
Я много писал о марафонах и в моих книжках, и на своих страничках в сети, но сегодня попробую напомнить, что марафон – это не приятное развлечение, не легкая встреча случайных людей, не тусовка, даже не натаскивание в навыках, заранее известных ведущему.
Психотерапевтический марафон это – во-первых, встреча с неизвестностью. С тем, что не известно ни участникам, ни психотерапевту. С неизвестным в других, с неизвестным в себе.
Разница между психотерапевтом и его клиентами только в том, что он к этой неизвестности готов, она ему интересна, он ее любит – привык в ней жить. Клиенты психотерапевта относятся к неизвестности иначе. Начинающие – в ужасе от нее шарахаются. Вникающие в суть нашей работы вынуждено привыкают к встрече с ней. И только немногие участники терапевтической работы уже любят заглянуть в этот колодец, хоть и с опаской, но уже и с живым интересом, с увлечением.
Марафон не спокойное заранее регламентированное мероприятие, но требующее собранности и готовности к тревожной встрече с самим собой, крайне напряженное совместное действие. Действие разных людей, где каждый оказывается для каждого событием. Где ты вольно или невольно приближаешься к себе: к своей боли, к тоске, к своей тревоге. К тому, чего в обыденной жизни ты очень часто боишься и избегаешь… Правда, здесь есть некоторая подстраховка такой встречи. Профессиональная – психотерапевтом. Интуитивная – группой других участников нашей работы. Обычно незаметная, эта подстраховка способна незаметно же обнаружить человеку, что он в состоянии справиться с тем, что казалось ему непосильным, но к чему, тем не менее, ему случилось в марафоне приблизиться.
Если бы по какой-то моей неосторожности в марафон попал бы кто-то налегке: из любопытства, «посмотреть» (читай: подсмотреть), потусоваться, он бы оказался вне происходящего. И свое время убил бы зря, и другим бы мешал, как глумливый соглядатай.
В марафон, особенно в первый раз, стоит приходить только, когда человеку это так надо, что не прийти ему просто нельзя! И как правило в нем собираются люди, предварительно подготовленные участием в обычной группе.
Поэтому все организовано так, чтобы исключить попадание в марафон без надобности. Даже и, когда речь заходит об оплате (стоимость марафона договорная), каждому предлагается выбрать такую цену, чтобы ему было дорого так, что, «заплати вы на копейку больше, вы бы уже не смогли прийти».
И вдруг прямо во время группы звонок… Но о звонке в следующий раз.